A nadie le sorprende si decimos que la maternidad es un momento especial para la mujer, pero también es cierto que muchas futuras mamás se preguntan cómo evitar las hemorroides durante el embarazo.
Es algo habitual que sobre todo en el final del embarazo, en el tercer trimestre se sufra la aparición de hemorroides, pudiendo aparecer de manera interna o externa. Lo que unido a otras molestias propias de estos momentos, resulte realmente molesto, incómodo y doloroso. Veamos más en detalle algunos de sus síntomas.
Síntomas más comunes de las almorranas
Evidentemente los síntomas pueden variar de unas personas a otras, dependiendo del grado de las hemorroides.
Además otros factores como los hábitos de vida, el tipo de trabajo o la alimentación, entre otros, pueden empeorar o mejorar estos síntomas. Pero en líneas generales los más comunes son:
➧ Picor anal o dolor en la zona
➧ Molestias y dolor de mayor o menor intensidad cuando se está sentado
➧ Sangrado tras las defecaciones, que puede ser visible en las propias heces o al limpiarse
➧ Dolor agudo
Consejos para prevenir las hemorroides durante el embarazo
Es importante intentar prevenir las hemorroides en aquellos momentos en los que podemos ser más propensos a sufrirlas como es el embarazo. Para ello, podemos tomar por costumbre algunos hábitos nada complicados que pueden ayudar:
➧ Ir al baño siempre que se necesite
➧ Llevar una alimentación rica en fibra, con frutas, verduras y cereales integrales
➧ Evitar el estreñimiento y no tomar alimentos que produzcan gases
➧ Beber abundante agua todos los días
➧ Mantener unos horarios de comidas
➧ Realizar ejercicio físico moderado que favorezca la digestión, como puede ser pasear
➧ Evitar estar demasiado tiempo sentada o de pie
Puede ser que aún siguiendo estos consejos y manteniendo unas correctas rutinas de alimentación, hidratación y ejercicio, no consigamos evitar que aparezcan las hemorroides durante el embarazo.
Se pueden suavizar sus síntomas utilizando ropa interior suave y transpirable, limpiar y secar la zona cuidadosamente o tomar baños de agua templada.
En cualquier caso, si tienes más dudas o consultas acerca de cómo evitar las hemorroides durante el embarazo, puedes ponerte en contacto con nosotros en Ivis-Med.